Ako prevenciu pred vznikom deformít nôh a/alebo riešenie už vzniknutých deformít je potrebné okrem správnej obuvi poskytnúť dieťaťu aj súbor cvičení. Tieto cvičenia pomáhajú posilniť svaly a korigovať nesprávne umiestnenie nôh.
Strečing – sedacie svaly 3
- Postavte sa tvárou k rebrine.
- Položte jednu nohu na rebrinu do výšky bokov.
- Dotknite sa oboma rukami špičky nohy, ktorá je na rebrine. Vydržte v tejto pozícii niekoľko sekúnd, a potom vymeňte nohy.
